夏バテの次に来る秋バテというのがあるそうです。 厳しい暑さのピークを過ぎても体のだるさや胃腸の不調が消えない症状です。 秋バテ防止のコツは、階段を使う、電車内では立つといった運動、 ぬるめの長風呂、冷たい食事をとりすぎない、体を冷やさない服装…
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