最近、運動不足を感じるようになってきました。 元々中学のときこそ陸上部(砲丸投なのであまり走らなかった)でしたが、高校からはほとんど運動してないようなもので、 スポーツは観る専門だったので、運動不足であることが体にでてくるようになりました。 特…
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