健康寿命をのばそう（スタッフAより）

厚生労働省が推進する「健康寿命をのばそう」というプロジェクトをご存じでしょうか。
健康寿命とは健康上の問題がなく、日常生活を普通に送れる状態をいうそうです。
生活習慣病を予防し健やかな生活を送るため、「適度な運動」　「適切な食生活」　「禁煙」に加え、「健診の受診」を推進しています。
また、プラス10から始めよう！ということで、今より10分多く体を動かすをいうメッセージも掲げています。
季節的にも運動しやすい時期になりましたので、皆様もプラス10から始められてはいかがでしょうか。